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Conseil minceur : vous aussi vous aurez un ventre plat !

tartelette — Tue, 22 Feb 2011 09:06:25 +0000

Pour avoir un ventre plat, le premier conseil minceur à suivre est de réviser son alimentation. Privilégiez les protéines animales comme les viandes blanches ou le poisson, les fruits secs, les légumes verts, le chocolat noir et buvez beaucoup d’eau, de thé ou d’infusions. Le second conseil minceur est de bouger comme il faut. Faites au moins 30 minutes de marche par jour, et si possible prenez le temps de pratiquer un sport d’endurance comme le jogging ou la natation une fois par semaine. Faites également des abdos pendant 10 minutes chaque matin. Enfin, le dernier conseil minceur pour retrouver un ventre plat est de ne pas sous-estimer le pouvoir des plantes. L’argile blanche, le cumin ou le fenouil seront parfaits contre les ballonnements. Et pour digérer plus facilement, pensez à l’artichaut ou au radis noir.

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Conseil minceur : pour maigrir, plus besoin de régime

tartelette — Wed, 09 Feb 2011 18:54:52 +0000

De nombreux diététiciens vous le diront : un régime trop strict ne constitue pas le conseil minceur le plus efficace. Le mieux est d’adopter les bons réflexes qui permettront de maigrir dans les bonnes conditions. Ainsi, choisissez les bons horaires pour votre repas, en fonction de votre planning. S’octroyer le temps de manger représente aussi un conseil minceur à suivre absolument, car un repas pris trop vite n’est pas un repas rassasiant : la sensation de satiété n’arrive qu’au bout de 20 minutes. Ensuite, sachez que mincir ne revient pas forcément à se priver, mais à mieux choisir ce que l’on mange. Préférez par exemple le poulet aux autres viandes, une pizza à un plat de pâtes en sauce, et du pain aux céréales plutôt qu’une baguette de pain blanc. Et préparez vos plats vous-même afin de contrôler la quantité de graisses utilisée. Enfin, le dernier conseil minceur à suivre est de ne pas oublier de se faire plaisir, car on craquera moins facilement si l’on sait que les gourmandises sont permises de temps en temps.

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Soldes femme : place au vintage !

tartelette — Sun, 16 Jan 2011 17:30:34 +0000

Parce que les soldes femme sont généralement l’occasion de s’offrir à petits prix des articles tendance que l’on n’est pas certaine de reporter la saison suivante, les soldes femme de cet hiver représentent l’opportunité de se composer un total look rétro et vintage. On profitera donc des réductions pour acheter un chemisier militaire et pour terminer l’hiver au chaud. Les soldes femme vous permettront de trouver un cardigan trendy à un tarif avantageux, de couleur gris ou taupe. On le choisit avec des poches discrètes sur les côtés, pour un style encore plus rétro ! Côté chaussures, on misera sur les soldes femme pour acquérir une jolie paire d’escarpins à franges façon mocassins, mais à talons pour rester sexy ! Et pour parfaire notre allure vintage, on cherchera des bijoux romantiques comme un collier avec camée, ou des accessoires rétro comme une mini besace en cuir sculpté.

Profitez des soldes femme pour vous créer des looks tendance grâce à PureShopping by Shopoon. Ce site dédié à la mode propose également des accessoires trendy. Venez vite faire les soldes femme afin de trouver tous les incontournables de l’hiver.

Les conseils minceur pour les lendemains de fête

tartelette — Mon, 03 Jan 2011 09:22:02 +0000

Les réveillons de Noël et de la Saint-Sylvestre se rappellent à vous dès que vous montez sur votre balance ? Afin que ces quelques kilos ne soient rapidement plus qu’un souvenir, suivez quelques conseils minceur. Tous les conseils minceur de lendemain de fête peuvent se résumer en un seul : mettez votre organisme au repos ! Hydratation maximale avec de l’eau, fruits et légumes frais pour se revitaliser… les recettes de la légèreté sont toujours les mêmes. Pendant au moins une semaine, évitez les aliments trop salés, sucrés ou gras, et préférez les fruits et légumes de saison, crus et cuits : poireaux, citrouille, mâche, endives, poires, pommes, kaki… Le citron (fruit également de saison) est un classique des conseils minceur, car il est réputé pour ses bienfaits pour le foie.

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Soldes femme : de l’or pour la touche glam

tartelette — Tue, 21 Dec 2010 14:52:12 +0000

Les soldes femme représentent l’occasion d’acheter des accessoires ou des pièces atypiques, comme des vêtements dorés. Et s’ils sont en général réservés aux fêtes, ils permettent également de se créer un look glamour au quotidien. Pendant les soldes femme, suivez cette petite sélection trendy à inscrire sur votre shopping list. Tout d’abord, cherchez du côté des robes de soirée, car les invendus seront certainement soldés. Laissez-vous tenter par des modèles trendy et passe-partout comme des robes noires aux surpiqures dorées, ou des tops aux broderies dorées. Et pour passer l’hiver au chaud, vous trouverez chez des marques comme Naf Naf ou Kookaï des vestes avec fils dorés et imprimés baroques. Enfin, les prochains soldes femme représentent également l’opportunité de dénicher une paire tendance de derbies. Préparez vite votre liste et n’oubliez pas : l’or est en vogue !

N’attendez pas les prochains soldes femme pour dénicher des articles tendance à petits prix, rendez-vous vite sur PureShopping by Shopoon. Vous y trouverez toute une sélection de modèles homme, femme, enfant.

Soldes hiver 2011 : les techniques inavouables

tartelette — Mon, 13 Dec 2010 16:53:17 +0000

On a tous nos techniques bien rôdées pour affronter les prochains soldes hiver 2011. Repérages, missions soldes entre amis ou cartes de fidélité : vous avez déjà tout préparé. Mais peut-être vous manque-t-il quelques astuces, qui peuvent accroître vos chances de dénicher la perle rare au cours des soldes hiver 2011. Les boutiques apposent généralement des étiquettes colorées aux articles la veille des soldes. Profitez-en pour essayer, et si vous avez repéré une jolie paire de bottes en 38, échangez-les discrètement avec une autre paire pour les ranger dans une boite du 41 qui a moins de chance de trouver preneuse. Sinon, vous pouvez toujours comploter avec des vendeuses afin de mettre la veille des soldes hiver 2011 des articles de côté, ou bien régler vos produits au prix soldé, mais en chèque, pour qu’il soit encaissé plus tard. Il suffit parfois d’un peu de culot pour trouver son bonheur. Mais chut !

S’il y a bien un site à retenir pour les prochains soldes hiver 2011, c’est PureShopping by Shopoon. Qu’il s’agisse d’articles de mode femme, homme ou enfant, ou bien d’objets déco, découvrez une sélection de choix au cours des soldes hiver 2011.

Comment résilier votre assurance santé ?

Clad — Sat, 28 Aug 2010 09:12:49 +0000

Pour résilier votre assurance santé, il n’y a pas de raison imposée, c’est-à-dire que vous pouvez mettre fin à votre contrat sans indiquer de raison précise. Cependant, vous devez respecter un préavis de deux mois et procéder à votre résiliation au terme de votre contrat. Généralement, la date d’échéance de votre contrat d’assurance santé est indiquée dans les conditions générales du contrat. Pour effectuer la résiliation, il n’y a pas de forme précise imposée par votre assurance santé et elle se fait généralement par le biais d’une lettre recommandée avec accusé de réception. Cependant, certains évènements peuvent modifier la démarche habituelle de résiliation du contrat d’assurance maladie. Il peut s’agir d’un changement de profession, d’une modification de situation matrimoniale, d’un changement de domicile, d’une modification de régime matrimonial, d’un départ en retraite ou d’une cessation définitive d’activité professionnelle. Au cas où un de ces évènements se produirait, la résiliation du contrat de mutuelle doit se faire dans les trois mois suivant la date de l’évènement. La résiliation prend alors effet un mois après que l’autre partie ait reçu la notification de résiliation.

Vous désirez souscrire une assurance santé ? Le site Assurance-sante.com vous permet de choisir l’assurance santé qui vous convient après avoir établi un devis en ligne gratuit.

Pour mincir, inspirez-vous de votre femme de ménage…

tartelette — Wed, 27 Jan 2010 10:17:59 +0000

Après les fêtes, comment retrouver la ligne ? S’occuper de son logement comme une femme de ménage serait une solution efficace…

Chaque corvée ménagère qui vous rebute tant possède pourtant un bénéfice minceur. Pour cela, il faut modifier légèrement la tâche pour qu’elle devienne notre allié minceur. Au lieu de vous tenir penchée, tête baissée pour faire la vaisselle, redressez-vous et contractez vos fesses pendant quelques secondes avant de relâcher. Continuez aussi longtemps que dure le nettoyage de votre vaisselle. Vous raffermirez ainsi vos fessiers.

Niveau calories, sachez que votre femme de ménage qui repasse le linge en regardant la télévision brûle 40% de calories en plus qu’une personne qui regarde simplement le petit écran.

En 10 minutes, marcher en portant les sacs de provisions permet de dépenser plus de 50 kcal ! Et nettoyer la douche, en plus de vous faire de jolis bras, vous permet de brûler 100 kcal en un quart d’heure.

BienServi vous propose les services d’une femme de ménage Antony. Faire appel à BienServi pour votre femme de ménage, c’est faire appel à une personne formée, sérieuse et toujours disponible. Vous êtes soucieux de l’environnement ? BienServi a mis en place des prestations de ménage 100% écologiques.

Beauté femme : les secrets des stars

tartelette — Wed, 13 Jan 2010 13:46:36 +0000

Il n’y a pas de miracle pour être belle, et les stars ne sont pas les dernières à utiliser des astuces de beauté. Quelques-unes d’entre elles ont livré leurs secrets de beauté pour femme…
Au rayon de la beauté femme, rien n’arrête les icônes du glamour. Pour le top-model Kate Moss, rien de tel qu’un petit plongeon dans une eau glacée (avec glace pilée et morceaux de concombre) pour retrouver un teint éclatant après une soirée un peu arrosée…

Du côté des anciennes Miss France, on approuve puisque Sonia Rolland, Miss France 2005, et Sophie Thalmann, Miss France 1999, ne jurent que par une eau bien fraîche pour resserrer les pores de la peau et se donner un coup de fouet.

Quant à Megan Fox, elle avoue avaler de temps en temps une cuillère de vinaigre balsamique pour purifier son organisme… Pour votre beauté femme, vous savez donc ce qu’il vous reste à faire !

Sur le forum féminin Confidentielles.com, retrouvez des conseils beauté femme, et partagez les vôtres !

La boxe anglaise, un sport idéal pour accompagner votre régime

tartelette — Mon, 11 Jan 2010 15:09:26 +0000

De plus en plus appréciée et pratiquée par les femmes, la boxe anglaise s’avère être une activité idéale pour perdre du poids et se sculpter un corps de rêve. Très différente du sport violent que vous pouvez observer à la télévision, la boxe anglaise n’autorise que les coups de poings. Ceci étant, tout votre corps est mis à contribution, vous gagnerez ainsi non seulement en masse musculaire, mais également en souplesse, en coordination ainsi qu’en endurance.

La boxe anglaise est aussi réputée pour son aspect « défouloir », en effet frapper dans un sac de boxe vous permettra de vous libérer de tout votre stress, en plus de vos kilos superflus !

Afin de trouver un club où pratiquer ce sport, rendez-vous sur le site de la Fédération Française de Boxe !

Pour tout savoir sur la boxe anglaise, direction le site de Vivolta.com. Retrouvez un large choix d’articles et de dossiers sur de nombreux thèmes comme la famille, le couple, la beauté, le voyage ou encore la décoration.