Pour mincir, inspirez-vous de votre femme de ménage…

Après les fêtes, comment retrouver la ligne ? S’occuper de son logement comme une femme de ménage serait une solution efficace…

Chaque corvée ménagère qui vous rebute tant possède pourtant un bénéfice minceur. Pour cela, il faut modifier légèrement la tâche pour qu’elle devienne notre allié minceur. Au lieu de vous tenir penchée, tête baissée pour faire la vaisselle, redressez-vous et contractez vos fesses pendant quelques secondes avant de relâcher. Continuez aussi longtemps que dure le nettoyage de votre vaisselle. Vous raffermirez ainsi vos fessiers.

Niveau calories, sachez que votre femme de ménage qui repasse le linge en regardant la télévision brûle 40% de calories en plus qu’une personne qui regarde simplement le petit écran.

En 10 minutes, marcher en portant les sacs de provisions permet de dépenser plus de 50 kcal ! Et nettoyer la douche, en plus de vous faire de jolis bras, vous permet de brûler 100 kcal en un quart d’heure.

BienServi vous propose les services d’une femme de ménage Antony. Faire appel à BienServi pour votre femme de ménage, c’est faire appel à une personne formée, sérieuse et toujours disponible. Vous êtes soucieux de l’environnement ? BienServi a mis en place des prestations de ménage 100% écologiques.