Etre jeune à tout âge - Nadia Volf

Vu hier soir sur Canal +, le livre du Dr Nadia Volf, Etre jeune à tout âge. Je n’ai pas pour habitude de faire la promotion de livres sur les remèdes miracles ou même sur la diététique, car souvent les concepts me semblent avant tout faits pour vendre et faire de l’argent.

J’ai cependant aimé le discours de Nadia Volf qui pratique l’acupuncture et qui a effectué des recherches dans ce sens afin de tâcher de conserver une certaine jeunesse au fil des années.

A chaque âge, correspondent des exercices très simples à réaliser et des conseils pour garder la forme et éviter la fatigue.

Loin d’être un livre réponse à tout, Etre jeune à tout âge a été conçu comme un petit coup de pouce à notre corps pour l’aider à se sentir mieux.

« Dans la Chine ancienne, l’usage voulait que l’on paie son médecin quand… on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Car l’on considérait qu’un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies.
En écrivant ce guide, j ai voulu expliquer à chacune d entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d’entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps. » Dr Nadia Volf

J’ai aimé son discours lors de l’interview et sa manière de concevoir les petits gestes positifs du quotidien. Etre jeune à tout âge n’est sans doute pas la fontaine de jouvence mais simplement un petit livre pratique pour nous faire du bien.