Conseil minceur : zoom sur l’alimentation anticellulite

C’est souvent, lorsque l’on mange trop de lipides et de glucides et pas assez de fibres, qu’apparaît la cellulite. Pour y remédier, le conseil minceur est d’adopter une nourriture plus saine et équilibrée, sans pour autant réduire les quantités. Il va ainsi falloir éviter les aliments riches en toxines, comme les charcuteries, les pâtisseries, les sauces grasses ou encore les boissons gazeuses ou alcoolisées. Faites également attention aux crudités, car elles contiennent des sels minéraux qui facilitent la rétention d’eau. Conseil minceur n’est pas synonyme de privation, puisque vous pourrez vous permettre, de temps en temps, de cuisiner au beurre ou à l’huile d’olive. Autre conseil minceur anticellulite : préférez la viande blanche, le tofu ou les œufs pour leurs apports en protéines ; les lentilles pour leur richesse en fer, les poissons et les fruits de mer pour leurs acides gras, ainsi que les fruits secs qui drainent et aident à lutter contre la peau d’orange.

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